为筑牢学生心理健康安全防线，帮助同学们缓解学业压力，以平和稳定的心态应对考试挑战，6月11日，文学与历史文化学院组织开展“阳光心理，安全护航”心理团辅活动。

活动现场，主持人通过案例和图文资料，详细讲解了考试焦虑、情绪管理等心理健康知识，深入分析了常见心理问题的产生原因与应对思路。在互动环节中，主持人引导同学们畅所欲言，分享近期在学习和生活中遇到的心理困扰，并结合查阅的专业资料和相关经验，提出了诸如制定合理学习计划、运用呼吸放松法调节情绪等实用策略。此外，活动还设置了小组交流讨论等环节，让同学们在轻松的氛围中互相交流、共同探讨，进一步加深了对心理健康知识的理解与运用，互帮互助迎接即将到来的挑战。

此次活动有效缓解了同学们的心理压力，帮助大家掌握了科学的情绪调节方法，增强了心理健康安全意识。同时，活动也进一步营造了积极向上的学院氛围，为学生的身心健康发展提供了有力支持。未来，文学与历史文化学院将继续开展形式多样的心理健康活动，持续关注学生心理健康安全，助力学生健康成长。